Măng khô nấu gì ngon? Top 5 món thức ăn từ măng kho cực ngon- Nghethuat365
Giàu chất xơ và những chất đủ chất có ích, mầm măng khô là Các nguyên liệu cần có nấu ăn rất được yêu thích của đa số bà nội trợ bếp núc. tuy nhiên, Chưa hẳn ai cũng biết cách phối kết hợp măng khô với khá nhiều loại thực phẩm làm sao để cho tuyệt nhất, thu hút nhất. Cùng Anh chị hưởng thụ những món rau củ bình dân này theo công thức 3 món canh măng khô sau đây.
Theo các chuyên gia nghiên cứu y học truyền thống, măng khô mọc tự nhiên và thoải mái ở vùng cao Tây Bắc, đc phơi khô sạch, an toàn, có chất ngọt, giòn, ngon. Măng tây khô được nấu cho chín có khả năng thúc đẩy tiêu hóa, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ trong thể chất do béo phệ, ngăn ngừa cao huyết áp …
Theo nghiên cứu và phân tích của Tây y, cứ 100gr măng thì chứa 4,1g protein. Protein trong búp măng có chứa tới 16 loại axit amin cần thiết cho chu trình trao đổi chất của thể chất, bao gồm phốt pho, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, and lipid …
Dường như, măng khô còn chứa nhiều magie, chất xơ tuy nhiên lại ít chất béo và đường. Do đó, loại thực phẩm này thúc đẩy quá trình thông ruột, thúc đẩy tiêu hóa, chống béo phệ, cao huyết áp, hay đi vệ sinh and được đánh giá là 1 nguyên liệu chống ung thư …Nó có mùi thơm núi rừng và tạo xúc cảm thích mê cho người dùng.
đây là Vì Sao Tại Sao mầm măng khô đang là sản phẩm được không ít bà chuyên lo việc bếp núc muốn mua & tin dùng bây chừ. Măng khô không những dùng để làm được nấu canh mà còn đưa về nhiều tiện ích cho sức đề kháng mà không phải ai ai cũng biết. Hãy để cho Nghệ Thuật 365 biết thêm về loại thực phẩm này trong bài viết tiếp sau đây nhé!!!
Mặng khô là gì?
https://nghethuat365.com/mang-kho-nau-gi-ngon/ khô là nguyên liệu được chế biến từ mầm tre thường được dùng làm Nguyên liệu trong các bữa ăn ngon và cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng. Măng khô được coi là đặc sản của các vùng núi như tây bắc, tây nguyên & được nhiều người yêu thích. Măng khô khi đc chế trở thành món thức ăn sẽ cho một mùi vị rất độc đáo, vừa có độ ngọt tự nhiên và thoải mái, vừa có mùi thơm núi rừng khiến người tiêu dùng khó cưỡng lại.
Măng khô nấu gì ngon??
cách kho thịt với măng
Nguyên Liệu:
300 gram thịt ba rọi
200 gram măng tươi
muối hạt, đường, nước mắm nam ngư, tiêu, ớt màu, củ tỏi, hành lá
cách làm
Bước 1: Chọn phần nạc ba chỉ, mật độ nạc và mỡ không béo cân đối. điều ấy sẽ ngăn thực phẩm, nhất là các loại thịt ngắn, trở nên nhiều dầu mỡ. Thịt ba rọi mua về rửa cho sạch, bổ thành từng miếng mỏng tanh khoảng 3 – 4 cm. Thịt & 1/2 thìa cà phê muối bột, 2 thìa cà phê nước mắm nam ngư ngon, 1 thìa cà phê đường kính trắng, 1 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê tỏi băm nhỏ, quấy đều, ướp biển ít nhất 1/2 tiếng.
Bước 2: Măng tươi rửa cho sạch, cắt bỏ phần già rồi băm nhỏ. Để loại trừ độc tố trong mầm tre, bạn hãy hâm sôi nước, sau đó trụng sơ qua với măng (luộc sơ qua khoảng 5 phút), vớt măng ra rửa sạch sẽ. Với nước lạnh.
Bước 3: Đặt chảo lên trên bếp, làm cho nóng 2 thìa dầu thực vật, cho hành tỏi băm nhuyễn nhỏ vào phi thơm, tiếp nối cho liên tục thịt và 2 thìa ớt bột (để tạo màu and mùi vị) vào khuấy đều cho thịt săn lại. giảm nhiệt & đậy vung lại.
khi thịt ban đầu tạo ra nước nhờn, đổ mầm măng vào đảo khoảng 2 phút, đổ thêm nước, đậy vung đun nhỏ lửa và khi thịt chín mềm và ngấm gia vị.
cách chế biến bún ngan măng khô
Nguyên liệu:
– 1,2 kg thịt ngan
– 1 kg bún
– 500 gam măng
– hành cây, mùi tàu, húng
– rượu gạo trắng
– Chanh, tỏi, ớt
– củ gừng
– nước mắm nam ngư, bột canh và hạt nêm
cách làm bún ngan măng khô:
Bước 1:
– Hành tím, ướp hương liệu gia vị, rửa cho sạch, băm nhỏ dại. Húng quế nhặt rửa sạch, để cho khô ráo.
– Ớt cắt dọc thân, bỏ hạt rồi băm bé dại.
-Hành tây lột vỏ, băm nhỏ
– Ngâm măng khô trong nước sạch khoảng 4-5 tiếng cho mềm (có thể để qua đêm), rửa sạch, hâm nóng rồi xay nát.
-Pha ung, bóp với rượu gạo trắng và gừng đập cho dập cho bớt mùi khó chịu, ngâm chừng 5 phút rồi rửa cho sạch lại cùng với nước.
Bước 2:
– Cho ngan vào chảo hâm sôi với một thìa cà phê muối & củ gừng băm nhỏ tuổi.
-Vớt ngan ra, để nguội, lọc lấy chỗ phần thịt nạc, chặt miếng nhỏ dại, phần xương để lại băm nhỏ.
– bắc nồi nhẹ, cho ít dầu thực vật vào, đổ măng vào nấu cùng 1 thìa canh & 1 thìa hạt nêm. tiếp theo sau,bạn đổ mầm măng vào trong nồi nước hâm nóng khoảng 5 phút thì tắt bếp, sau 20 phút thì bật bếp, đun thêm nửa tiếng nữa, nêm lại cho vừa khéo ăn.
Bước 3:
-Cho bún vào đĩa lớn, bỏ thịt ngan lên trên, rắc hành lá, mùi tàu, húng quế, nước lèo rồi cho giá măng vào tô. Khi ăn rất có thể ăn kèm nước mắm nam ngư hoặc nước tương củ tỏi ớt tùy theo khẩu vị.
như vậy là chỉ còn ba bước dễ dàng, mình đã chỉ dẫn Cả nhà cách làm một vài món ăn từ măng khô vừa thơm vừa ngon đơn giản tại nhà đã giúp đỡ bạn replay thắc mắc Măng khô nấu gì ngon? Vậy Có ai cảm thấy thích mê & hấp dẫn không? Nếu bạn thích món thức ăn này thì nhanh tay ghi ngay công thức tối nay để thể hiện với Cả nhà nhé. Chúc Cả nhà chiến thắng và hứng thú khi chế tạo món măng khô ngon đơn giản tận nhà.
Đọc Thêm:
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://menwiki.men/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://acrelinux.stream/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://funsilo.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379749/
https://uceda.org/members/alittleitaliancomvn/activity/222889/
https://zzb.bz/LTfxy
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuq
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://igrice-igre.biz/profile/1794807/alittleitaliancomvn.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938603
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://twipo.com.tw/userinfo.php?uid=439740
http://bbs.vrcore.org/home.php?mod=space&uid=371155
https://www.hostingendomeinen.nl/support/profile.php?section=personal&id=290403
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
http://igrice-igre.biz/profile/1794846/alittleitalian.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938649
http://chentea78.com/home.php?mod=space&uid=312844
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://mozillabd.science/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://lovewiki.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://myemotion.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://pediascape.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://motogpdb.racing/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://zzb.bz/z1HE3
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wv6
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379770/
https://zzb.bz/Ehg4L
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuu
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=1041727
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogaasanas.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://opensourcebridge.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://wikidot.win/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://linktr.ee/alittleitalian
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://ttlink.com/alittleitalian
https://www.goodreads.com/user/show/135002914-a-litle
https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=674324
https://www.bonanza.com/users/48945323/profile
https://devpost.com/mccollumscarborough752
https://peatix.com/user/8313492
http://courses.cs.tau.ac.il/0368-3458/forum/index.php?qa=user&qa_1=alittleitalian
https://www.longisland.com/profile/alittleitaliancomvn
http://web.jmjh.tn.edu.tw/~env/modules/profile/userinfo.php?uid=2509383
https://www.hulkshare.com/alittleitaliancomvn
https://visual.ly/users/mccollumscarborough752/portfolio
http://www.associazionehombre.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3012807
https://gitlab.pagedmedia.org/alittleitaliancomvn
https://gitlab.e.foundation/alittleitalian
https://yolotheme.com/forums/users/alittleitalian
https://www.spreaker.com/user/14526568
https://qiita.com/alittleitaliancomvn
https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12576
https://www.misterpoll.com/users/alittleitalian0
https://dribbble.com/alittleitaliancomv
https://www.weddingbee.com/members/alittleitaliancomvn
https://coub.com/alittleitaliancomvn
https://musescore.com/user/38594571
https://disqus.com/by/alittleitalian/
https://vimeo.com/alittleitaliancomvn
https://blip.fm/alittleitalian
https://vsedorogi.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=567980
https://myspace.com/alittleitali
https://training.joniandfriends.org/eportfolios/21485/Home/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://www.storeboard.com/blogs/party/vand7873;-chand250;ng-tand244;i--blog-chuyand234;n-vand7873;-and7849;m-thand7921;c-alittleitaliancomvn/4809486
https://pastebin.fun/rf9zvyfko8
https://canvas.instructure.com/eportfolios/179181/Home/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://squareblogs.net/alittleitaliancomvn/ve-chung-toi-blog-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://blogfreely.net/alittleitalian/gioi-thieu-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://alittleitaliancomvn.bloggersdelight.dk/2021/05/14/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://pbase.com/topics/alittleitalian/gii_thiu_website_chuyn_v
https://www.zotero.org/groups/3905821/alittleitaliancomvn830
https://alittleitaliancomvn.werite.net/post/2021/05/14/Gi%E1%BB%9Bi-thi%E1%BB%87u-trang-web-chuy%C3%AAn-v%E1%BB%81-%E1%BA%A9m-th%E1%BB%B1c-Alittleitalian.com.vn
https://alittleitaliancomvn.webgarden.at/
https://alittleitalian.bravejournal.net/
https://pastebin.pl/view/5a748c2d
https://alittleitaliancomvn.doodlekit.com/blog/entry/14983267/v7873-ch250ng-t244i-blog-7849m-th7921c-alittleitaliancomvn
https://writeablog.net/alittleitaliancomvn/gioi-thieu-blog-chuyen-ve-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34598/Home/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970231
https://a-litle-italia.blogbright.net/ve-chung-toi-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://postheaven.net/alittleitalian/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://mangamthuccom.bravejournal.net/
https://mangamthuc.bloggersdelight.dk/2021/05/13/gioi-thieu-blog-am-thuc-mangamthuc-com/
https://pbase.com/topics/mangamthuc/v_chng_ti_trang_web_tin_t
https://www.zotero.org/groups/3903440/mangamthuc109
https://pastebin.pl/view/2acd3ba2
https://writeablog.net/mangamthuccom/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34565/Home/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_mangamthuccom
https://mangamthuccom.doodlekit.com/blog/entry/14982375/v7873-ch250ng-t244i-website-7849m-th7921c-mangamthuccom
https://postheaven.net/mangamthuc/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970134
https://mang.blogbright.net/ve-chung-toi-website-am-thuc-mangamthuc-com/
